quinta-feira, 11 de maio de 2017

E de repente sara minha dor, esqueço minhas lutas e o sol brilha!

Para tudo gente! Felicidade grande demais...
sem palavras!
 

domingo, 23 de abril de 2017

Magra com barriga de grávida não vai dar!

Em 2014 descobri em uma consulta de rotina um mioma subseroso de 54 cm cúbicos.

Para resumir tudo que eu iria escrever, (lembrando que dependendo do SUS) O mioma está com 295 cm cúbicos.  13 cm x 7,1 cm que é o tamanho do bebê numa gestação de 17 semanas. Meus ovários já não aparecem no ultra som transvaginal. A barriga está cada vez mais saliente. (modestamente falando)

Na primeira semana de abril, estava com todos os exames pré operatório prontos e a médica que atende como pré consulta/cirúrgica caiu e quebrou do tornozelo.

Ela já é idosa! Quais são as chances dela voltar a atender? Pediram que eu ligasse na terça retrasada para saber se já haviam colocado um substituto. Liguei e a resposta foi "liga semana que vem na terça". Liguei e a resposta foi "infelizmente não temos informação nenhuma, nem se haverá um substituto"

Então, meu peso atual oscila entre 78 e 79. Quando coloco um vestido fica até ..... elegante? é acho que fica aceitável. Mas digo algo que jamais pensei em dizer, NÃO QUERO mais emagrecer. Já estou me sentindo horrível, de olhar meu rosto que afinou bastante, pois emagreci 11 kg de agosto pra cá.

Rosto fino, barriga grande e canela fina. Não vai dar!





domingo, 16 de abril de 2017

Compulsão alimentar, 6 refeições

Me propus um desafio de fazer 6 REFEIÇÕES diárias como o médico endócrino me orientou quando me receitou a sibutramina 10 mg em agosto.

Passando com o doutor na última semana de fevereiro ele me receitou um medicamento para a tiroide e aumentou a sibus para 15 mg que comecei a tomar ontem dia 15 

Então fiquei com medo de "esquecer" de comer devido a medicação ser forte. Pois tenho um problema terrível conhecido por muitos porém tolerável por poucos que é
COMPULSÃO ALIMENTAR. E como o médico disse, é uma problema de saúde e tem tratamento.

Então aqui vai a tradicional frase SEGUNDA EU COMEÇO O REGIME

Segunda (amanhã) voltarei a fazer as 6 refeições como fiz no começo com um total de 1200 calorias indicada pelo dr. Quanto a pesagem sempre peso primeiro dois pacotes de 5 kg cada de arroz + 1 de café para ter certeza que a balança está ok. Então na quarta feira fica a pesagem.


Toda sexta farei um relatório com fotos.
Isso vai exigir de mim muita disciplina e comprometimento. Algumas pessoas acham desnecessário ficar fotografando. Mas é importante para sempre poder fazer comparações e se manter no foco.

Voltarei a tirar o miolo do pão, a tomar meu café com leite na xícara de chá (pois tomava na caneca). DEVO ME OBRIGAR  a comer fruta de manhã, a sobremesa liberada pelo médico no almoço que não pode passar de 80 kcal. DEVO ME DAR 15 MINUTOS para o lanche da tarde.
DEVO ME OBRIGAR a jantar antes das 7.

Foram esses detalhes que me ajudaram a eliminar 11 kg até agora.

terça-feira, 11 de abril de 2017

Endócrino, Reforma & Decora: meu cantinho do chá e café,

Olá gente, desculpa o sumiço. Tudo bem com vocês??
Espero que sim :)



Demorei mas hoje parei tudo e resolvi tirar um tempinho para o blog.
Principalmente para as visitinhas!

Primeiro sobre o endócrino:
Tive consulta mês passado e nos exames deram uma alteração na tiroide. Motivo pelo qual meu peso estacionou nos 79 desde começo de dezembro.
Então ele me passou o Puran T4 25 mcg para começar um tratamento e em junho volto a fazer novos exames.


Isso é o que andei fazendo e que tem tomado muito tempo, e então fico cansado até dar desânimo.
Passando massa corrida, pintando, desmontando, montando... é tanta coisa que tenho feito que as dores vem com tudo. Mas nada que uns remédios não dão um jeito.


Na cozinha, minha prateleira que me ajuda muito.
Pois o armário fica na copa e é muito cansativo ficar pra lá e pra cá.
 


Meu novo puxa saco!  Tem até um gatinho em cima do telhado, muito fofo. Telhado feito com palitos de sorvete e os tijolinhos feito com massa corrida. Os desenhos de porta e janela coloquei em relevo.



E finalmente o meu cantinho do chá e café, para meu hobby preferido LEITURA. E tem até me incentivado a comer menos no jantar para fazer aquela ceia bonita e gostosa. As vezes nem janto, e resolvo tomar um lanchinho.

Tudo que está na foto eu já tinha, algumas guardadas no porão outras em outro lugar.
Coloquei alguns livros junto das canecas que são leituras passageiras.
Exceto As Pontes de Madson que é uma história linda.


Um nicho pintado e feito pátina

Um velho rack de micro-ondas reformado, com uma bandeja feita por mim em pátina provençal, para acomodar de forma bacana minha cafeteira, o açucareiro e uma lata para biscoitos. Ao lado minha caixa de chá e o grill para tostar aquele pãozinho com margarina (sem miolo e margarina light)


Como era antes!


Uma caixinha de MDF com tecido colado e pintura desbotada.

Grill, micro-ondas, uma queijeira e latas para biscoitos. Tudo ao lado da mesa, bem cômodo para aquele momento delicioso quando todos já foram dormir e eu quero relaxar, tomando meu chá. O bule azul é uma raridade, ele tem 59 anos. Minha sogra ganhou de casamento.


Uma visão mais ampla da minha copa!



Então fiquei animada com minha copa repaginada sendo uma das minhas metas concluídas e comprei essa espátula fofa de margarida, paninhos de pia e alguns guardanapos!





Um grande abraço, e até a próxima.
Agora é hora de visitar as amigas!

sexta-feira, 10 de março de 2017

Calorão!

Olá gente linda tudo bem com vocês?!

O calor por aqui no interior de SP tem castigado, acaba enjoando beber tanta água. E conforme o serviço o suor vem com tudo.

Então pra não desidratar tenho feito pelo menos 1 litro dessas águas. Meu peso estacionou já tem mais de dois meses. Então juntei o útil ao necessário:

ÁGUA COM CANELA
ÁGUA COM GENGIBRE



Os dois eu coloco gotinhas de limão. Assim tenho conseguido beber quase dois litros de água. Um litro é dessas, e as vezes mais uns 600/800 ml tenho certeza de estar bebendo.

É isso amigas, estou trabalhando em casa. Fazendo uma pequena reforma, como eu mesma que tenho colocado a mão na massa me sobra pouco tempo. Pela manhã cuido da casa e almoço, depois do almoço apenas lavo a louça e me ponho a fazer essas mudanças dentro de casa.

Um UP GRADE na verdade. E estou fazendo também um cantinho especial:

Cantinho do Chá & Café

Depois trago as fotos de como está ficando e a foto final!

Um grande abraço!
Sexta feira, dia de pesagem e visitinhas!

sábado, 4 de março de 2017

Vou ser vovó! Felicidade que não cabe em mim!

Olá queridas!
 
Estou de volta, não melhorei de saúde mas algo aconteceu que mudou tudo na minha vida.
 
Vou ser vovó!
 
Gente, dia 1 de março recebi a notícia!
Foi assim, minha filha chegou em casa com seu esposo
e com um embrulho de presente nas mãos.
Disse que era uma presentinho pra mim, e eu levantei do sofá
e papo vai papo vem enquanto eu abria o pacote e de repente...
Um macacãozinho de bebê!
 
Eu chorava e ria ao mesmo tempo, isso deu um up grade no meu estado emocional, psicológico
e muito mais. Me deixou transbordando felicidade e já dá pra
perceber que serei uma vovó babona!
 
Aqui está a foto do primeiro presentinho da vovó!
 
 
Quero agradecer a Rô do blog http://querendoeaprendendo.blogspot.com.br/ 
e a Luana do blog http://bariatricasaudavel.blogspot.com.br/  pelas palavras de ânimo e carinho
no meu post anterior. Isso é muito gratificante.
 
No mais, continuo na luta
saúde x SUS
Aguardando a cirurgia!
 
Durante a semana farei as visitinhas no cantinho de vocês!
Um abraço e um ótimo fim de semana!
 
 
 

quarta-feira, 15 de fevereiro de 2017

Aquele momento que a gente pensa que não vai mais ter fim

Olá pra todos,

Estou atravessando uma fase muito ruim que penso eu parece que não vai acabar nunca.
Meu blog é Papo de Mulher onde o assunto maior é buscar um peso saudável.
Mas, como ter um peso saudável sem saúde?



Estou assim, tantos problemas de saúde que ultimamente não lembro de me preocupar com meu peso. Sou extremamente compulsiva e ansiosa, e o fato de depender do SUS tem feito eu perder a paciência outro dia.

Por que aqui funciona assim, eu tenho direito de usar outra unidade do SUS se não tiver a especialidade no meu bairro. No caso, só tem um clínico geral no meu bairro e ele é usuário de droga, outro dia estava na frente do posto esperando o ônibus e vi quando a mulher dele saiu com o carro do estacionamento com ele dentro do carro mas com a cabeça pra fora da janela olhando não sei o que pra cima e rindo. Doidão... e o ginecologista é um senhor de 70 e poucos anos que tem aquela tremedeira típica do alcoólatra. SIM ele foi (ou é não sei) usuário de drogas mas o pior lado dele é a bebida. E sei que até 5 anos atrás ele ainda melava o pé na cachaça por que minha filha mais velha trabalhava numa adega e ele ia lá quase todo dia comprar bebida e sempre gastava um valor substancial em uisque e vodka. Então é na mão desses "médicos" que tenho que passar.
Consegui um atendimento com um clínico em outro bairro por que o dr drogado que atende no meu bairro estava de licença "médica". Mas não é novidade para ninguém na cidade que a licença dele é a droga. Cidade pequena... sabe de tudo. Mas só consegui ser atendida por que escrevi para a ouvidoria do SUS dizendo tudo isso desses dois"médicos" e ameacei chamar a TV TEM, ou sei lá qualquer outra.

Como sou propensa a depressão por já ter vivido duas fases que exigiram um acompanhamento intensivo com psicoterapia e psiquiatra essa fase que estou atravessando está me derrubando. De outubro até final de janeiro já gastei quase dois mil reais com consulta, exame e medicamento para tratar a falta de ferro no sangue. Mas sexta tenho outro exame para buscar, R$ 163,00 e segunda a consulta para levar o exame para ver como está o ferro depois do tratamento intravenoso. A consulta - R$ 250,00 que certamente vai gerar nova receita e novos gastos

GHEGAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

NÃO aguento mais, até o momento minha decisão é: não vou buscar o exame e não vou mais no médico. O que adianta ficar gastando tudo isso para repor ferro se estou entupida de miomas e a moça da ouvidoria me liga dizendo para eu ter paciência que não há previsão de cirurgia. Não dá, enquanto não operar as hemorragias continuarão e a perda de ferro é certa. Estou tomando o noripurum que custa R$ 50,00 cada caixinha. E só o que vou fazer. Não tenho nem mais ânimo de ficar preparando refeições que contribuem para isso. Não consigo ficar em pé na pia para ficar preparando alimentos por que estou com os dois pés cheios de pelotes e dor que dá é insuportável, já cheguei a pensar em comprar uma bengala para andar dentro de casa, pois na rua já quase não saio mesmo. Falei sobre isso e até postei a foto dos pés como estão AQUI

Por isso estou afastada do blog. Futuramente espero voltar com melhores notícias.
Um abraço!
Felicidades e sucesso pra vocês, continuem firme ai!
Não sei quando, mas volto!


quinta-feira, 26 de janeiro de 2017

Um novo aliado para minha dieta.

Olá queridas, visitantes, seguidoras em fim
olá pra todo mundo!
Quanto mais eu demoro para escrever no meu blog,
mais complicada fica minha dieta!
 
 

Esse é o Rap 10 e acredito que a maioria deve conhecer talvez já deva ter experimentado! Mas eu só o conhecia de vista quando ia ao super mercado eu olhava.... pegava na mão.... e sei lá, não dava vontade não.

Mas um dia resolvi pegar e já peguei umas fatias de peito de peru já tinha em casa o queijo branco e pronto.

Olha, o negócio é bom gente. Não sei dizer no que, mas ele é fininho e sequinho dai da uma aquecida na frigideira e coloca o recheio e pronto.

Essa foi a minha janta ontem, tudo que é integral em termos de massa sabemos que sustenta bem mais que a massa branca.


O meu ficou assim ontem, meio sem graça. Mas o próximo vou colocar umas folhinhas de rúcula, uns tomatinho cereja. Dá pra fazer com atum e alface também, por que por ser uma massa sequinha não tem problema colocar uma salada no meio. Também tem a opção de salpicão, eu vi várias dicas de recheio. Para o jantar dá tranquilo para fazer parte, depois na ceia comi 2 torradas com chá.

Bom, agora vou visitar vocês que tão carinhosamente estão sempre por aqui.
Obrigada pelo apoio!

*pesagem dia 30


quarta-feira, 18 de janeiro de 2017

São inúmeros os motivos para temer o sobre peso


Essa imagem é real, não é do google e sim
uma foto que tirei dos meus pés.
 
Ontem fui ao médico, um clínico geral para ver sobre esses caroços que chegam até a altura da canela. Eles não doem, a dor que me mata mesmo acontece por exemplo quando lavo roupa, que tenho que subir e descer a escada pelo menos 5 vezes no dia. É uma dor que eu sinto no dia seguinte que ando escorando pela casa e já pensei em comprar uma bengala para me ajudar, pois a dificuldade de firmar o pé no chão é muito grande.

O dr ao apalpar disse que um caroço no peito do pé provavelmente seria um cisto e os outros afirmou serem lipomas. Mas me pediu exame de sangue para saber se pode ser problema de reumatismo.

 Lipoma

O que é?

O lipoma é um acúmulo de tecido gorduroso que surge por baixo da pele (subcutâneo). Os lipomas são tumores benignos, mas podem crescer bastante, causando grande incômodo estético e, até mesmo, físico.

A dor é provocada por que com o EXCESSO DE PESO do corpo, o nervo sofre uma compressão causada pelo caroço (lipoma), daí então a explicação para a dor.

Isso entre outros problemas de saúde tem provocado minha ansiedade, tem me deixado muito nervosa resultando em:
APETITE DESCONTROLADO
DOR DE ESTÔMAGO
TENSÃO AO DORMIR
 
Mas de todos, o apetite descontrolado
tem sido o pior. O medo que sinto
de voltar ganhar os 10 kg que eliminei
gera uma outra ansiedade.
 
 
Meninas, desculpem
a falta de visita no cantinho de vocês.
É que com a artrose atacada, fica difícil
permanecer muito tempo sentada.
E com a net lenta tudo fica pior.
Beijos carinhosos!  
 
 
 
 
 

segunda-feira, 9 de janeiro de 2017

Metas para 2017



 
Olá queridas, estou sim fazendo um planejamento. É verdade que o dia de amanhã a Deus pertence mas nós temos que fazer a nossa parte né!

Então o que eu quero para 2017:

- OLHAR MEU CADERNO DE PLANEJAMENTO TODO DIA

- 13 kg a menos para brindar meus 46 anos em Junho
- Fazer minha cirurgia:
HISTERECTOMIA: cirurgia para retirada de útero com mioma
(no meu caso vários e de dois tipos)
Vou correr atrás, pois dependo do SUS e não vou ficar em casa sentada esperando.
- dar continuidade na pequena reforma em casa
- reformar todo o porão (já começamos hoje com a limpeza)
- fazer algum curso
- ler os livros que estão na minha lista de meta de leitura
Por enquanto foi só isso que anotei.
Quero continuar fazendo meu planejamento todos os dias anotando
como se fosse um esboço de uma obra de arte.




Então é isso!
Beijos e uma ótima semana!








domingo, 8 de janeiro de 2017

E amanhã começa o meu 2017!

Pois é!
Amanhã começa meu 2017 e com força total. Dia 2 não preciso nem dizer que teve a 2ª etapa do almoço de ano novo. Dia 3 minha filha fez um jantarzinho na casa dela com aquela bela ave temperada e legumes assados. Aff.... como comi, ai que delícia.

Daí dia 5 foi aniversário dessa minha filha e fizemos um churrasco aqui em casa surpresa pra ela. Foi muito gostoso. Agora chega né!
A imagem a cima diz como me sinto quando olho a balança no meu quarto.

Gente, então é isso. Vamos pegar firme com nossos propósitos, e sacudir a poeira do que ficou parado em 2016. Já percebemos que o tempo está voando né, então vamos nos organizar e estabelecer aquele compromisso com essa pessoa linda que amamos que somos nós!

Um abraço e sucesso para todas!